Cardápio para a semana

Segunda-feira 
Almoço: Peito de frango refogado com legumes, arroz e feijão manteiga.
Jantar: Omelete de queijo com arroz e salada de alface com tomates cerejas.

Terça-feira
Almoço: Bife a milanesa com salada de legumes ( receita no blog ) arroz e feijão.
Jantar: Yakisoba de frango ( receita no blog )

Quarta-feira
Almoço: Carne assada com purê de batatas, arroz, feijão e salada de alface com chicória, tomates, pepinos e rabanetes.
Jantar: Rizzoto de linguiça ( receita no blog )

Quinta-feira
Almoço: Espaguete a bolonhesa ( receita no blog )
Jantar: Minestrone ( Em breve receita no blog )

Sexta-feira
Almoço: Músculo com agrião e batatas e arroz branco.
Jantar: Crepes de frango ( receita no blog )

Cardápio para a semana

Segunda- feira:
Almoço: Linguiça calabresa acebolada, arroz, feijão e salada de rabanete, chicória e pepino.
Jantar: Carne refogada, com arroz, feijão e quiabo.

Terça-feira:
Almoço: Sobrecoxas de frango refogada com arroz, feijão e salada de alface com tomates.
Jantar: Rizzoto de linguiça ( receita no blog )


Quarta-feira:
Almoço:  Bife a milanesa, arroz, feijão e salada de legumes.
Jantar: Espaguete a bolonhesa.


Quinta-feira:
Almoço: Filé de frango grelhado, arroz, feijão e salada de maionese.
Jantar: Rizzoto de frango.


Sexta-feira:
Almoço: Massa grelhada. ( Em breve receita no blog )
Jantar: Frango a passarinho com arroz e salada de alface com tomates cereja.

Sugestão de cardápio para a semana

Segunda-feira

Almoço: Filé de frango grelhado, arroz, feijão e salada de legumes.
Jantar: Rizzoto de linguiça ( receita no blog )


Terça-feira:
Almoço: Feijão com linguiça calabresa, arroz e couve refogado.
Jantar: Espaguete a bolonhesa ( receita no blog )


Quarta-feira:
Almoço: Filé de peixe grelhado, arroz e salada de alface com tomates e rabanetes.
Jantar: Omelete de queijo, arroz e salada de brócolis com tomates cerejas.


Quinta-feira: 
Almoço: Carne com legumes ( cenoura, batata, chuchu ) arroz e feijão.
Jantar: Rizzoto de frango ( receita no blog )


Sexta-feira: 
Almoço: Costela de porco, arroz, feijão e couve refogada. ( receita no blog )
Jantar: Crepes de frango com catupiry. ( breve receita no blog )